bacak - Genel Bakış

bacak - Genel Bakış

Blog Article

Bu da bacak balkısı, kramp ve yanma hissine ezgi harisabilir. Bacaklar yükseltildiğinde ağrı genellikle azalırken, bacaklar aşağı sallandırıldığında ağrı artabilir.

Varisiniz var ise bacaklarınız zonkluyormuş üzere ağrıyabilir yahut yönıyormuş kabilinden olur. Antrparantez kramp, rahatsız bacak sendromu, ayak dahiği şemekmesi ve kaşıntı yaşayabilirsiniz.

Kas zedelenmesinden kaynaklı kas balkılarında ağrı hissettiğiniz bölgeye antipatik masaj yapabilirsiniz. Buzla bacağınıza günde 3-4 misil masaj yapmış olursanız vecalar dinebilir.

Kompresyon, madun bacağınızı desteklemek ve iyileşmeye yardımcı başlamak midein kullanılır. Shin splints, varisli damarlar yahut kas dertsı çekiyorsanız, kompresyon sizin sinein normal olabilir. Bacak etrafında bir elastik sargı yahut kompresyon bacak kılıfı kullanın.

Kas tendon ve ligament ile ilişkili travmalar sonucu oluşan bacak ağrıları da muskuloskeletal dertlar içerisinde bileğerlendirilir. Kramplar, kompartman sendromu ve kemik kırıkları kabilinden durumlarda da muskuloskeletal bacak ağrısı gelişebileceği unutulmamalıdır.  

Sağlıklı dirim tarzına odaklanan bireyler muhtevain, bacak ve eklem ağrılarını azaltmada yardımcı olan çeşitli tabii gıdalar bulunmaktadır. Yumurta ve mazot gibi besinler, yürekerdikleri ağrı kesici özellikler sebebiyle bu tür rahatsızlıkların etkisini minimuma indirebilirler.

Enfeksiyon dem dolanımından geçerek veya yakındaki dokudan yayılarak bir kemiğe ulaşabilir. Bir yaralanma kemiği mikroplara maruz buzakırsa, enfeksiyonlar kemiğin kendisinde de esaslayabilmektedir.

Ilık bir banyo yapın ve arkası sıra kaslarınızı nazikçe gerin. Bacağınızın madun kısmında ağrı ve sızı var ise, fut parmaklarınızı aksiyon ettirerek germeye çalışın.

Gündüz süresince devam eden bacak balkısı bitkisel sağaltma ile giderilebilir. Evinizde birkaç adımda yapacağınız bu icraat ile hem soylu erki hem de kılgısal ağrı tedavisi uygulamış olacaksınız. İşte sizler dâhilin fasılaştırılan ve canlı bacak balkısı çözümleri sıralaması:

Kas gerilmesi, bir kasın çok ziyade gerilmesi yahut çekilmesidir ve bacaklarda ağrı ve sızlamanın yaygın bir nedenidir.

Ahali arasında kemik iltihabı olarak malum osteomiyelit, genellikle bir enfeksiyon sonucunda kemik dokusunun iltihaplanması veya şçalışmamesidir.

Ferah egzersizler: Bacak ağrısı kas yorgunluğu veya gerilimden kaynaklanıyorsa, yavaş esneme ve takatlendirme egzersizleri edinmek kasları gevşetebilir ve vecayı hafifletebilir.

Lenf damarlarının tıkandığı durumlarda da gine şişçiliklik ve protez bacak devinme halindeki yaşanmış olan dertlar, huy kaynaklı bacak ağrısı belirtileri ortada mevki kızılır.

Bu çerezi fasıl dışı bırakırsanız, tercihlerinizi kaydedemeyiz. Bu da, bu web sitesini her ziyaret ettiğinizde çerezleri gene etkinleştirmeniz yahut fasıl dışı bırakmanız gerekeceği valörına gelir.

protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak